Всем привет! 🤍 Сентябрь у меня получился временем внутренней перезагрузки. Хотя внешне жизнь совершенно не останавливалась — работа, дети, учеба, тренировки, съемки, клиенты — а внутри мне хотелось немного замедлиться.
В начале сентября отметила день рождения. А для меня это всегда такой личный Новый год: время посмотреть назад, вспомнить, с чем я входила в этот год, что планировала, что получилось, что изменилось и куда хочется двигаться дальше.
Сам день рождения я провела очень спокойно и по-семейному. Детей забрали бабушки, а мы с мужем провели время вместе и Сходили на гастромюзикл «Москва от заката до рассвета», получили огромное удовольствие от музыки, представления и атмосферы.
Очень вкусно там поужинали — кухня была от Pinskiy & Co, я натанцевалась, прогулялись по вечерней Москве… и, что особенно ценно для родителей маленьких детей, — выспались 😄
А на следующий день уже забрали детей и отметили дома всей семьей.
И вот в эти дни я вдруг подумала, сколько всего на самом деле произошло со мной за последний год.
Я очень сильно выросла в своей профессии. Прошла еще несколько обучений по нутрициологии, поступила на новый уровень обучения и глубже ушла в метаболизм, снижение веса и восстановление энергии, биохимию и процессы, которые происходят в нашем организме.
В очередной раз убедилась: сколько бы сложных механизмов мы ни изучали,
база здоровья все равно остается очень простой — питание, образ жизни, сон и движение.
Продолжила развиваться как специалист по восстановительному фитнесу. И в образовательном центре фитнеса и здоровья, где когда-то училась сама, теперь уже преподаю, веду курсы и курирую студентов.
Продолжаю вести своих клиентов. Их у меня не поток, и это осознанно, бережно, внимательно к каждому.
Есть люди, с которыми мы работаем уже год, два, три и даже четыре года. Я очень бережно отношусь к каждому человеку и не часто беру новых клиентов, потому что ценю свое время, свои знания и хочу вкладываться именно туда, где действительно нужен мой комплексный взгляд на здоровье, тело, питание, движение и ресурс.
Я продолжаю заниматься и своим телом. Тренируюсь с коллегой, потому что специалисту тоже нужен специалист. На себя не всегда можно объективно посмотреть со стороны, заметить свои компенсации и понять, что именно сейчас нужно скорректировать.
И еще один очень неожиданный для меня поворот этого года — почти в 42 года я стала лицом брендов и нутрициологом большой компании-производителя добавок и спортивного питания. Съемки, Reels, создание обучающих материалов, гайдов, статей, разработка контента для нескольких брендов компании…
Иронично 😅 потому, что съемок и публичности я когда-то как раз старалась избегать. Никогда бы не подумала, что именно в этом возрасте выйду на совершенно новый для себя профессиональный уровень.
Но работа — это не все.
Весь год я продолжала заниматься тем, что очень люблю: вокалом и танцами. Я всегда хотела петь и танцевать, а теперь не просто занимаюсь этим для себя — я выступаю на сцене вместе со своим коллективом. У нас появился свой репертуар, мы несколько раз выступали и даже профессионально записывали песни в студии.
Для меня это совершенно другой мир. Творчество, которое очень меня наполняет и вдохновляет.
Вот таким получился мой прошедший год. Очень разным. Рабочим, насыщенным, местами непростым, но точно про рост и про то, что никогда не поздно открывать в себе что-то новое.
А еще на этот день рождения я сделала себе необычный подарок, но важный для моего внутреннего состояния.
И вот о нем расскажу вам в следующий раз 🤍
Вот вы и узнали меня чуть ближе. Кстати, заметили, я подвожу итоги года ко дню рождения, а не к Новому году)) ранее рассказывала почему так.
