Почему внешне все хорошо, а внутри ощущение пустоты? Вы всю себя посвятили семье, это ваша большая ценность. Но вот дети подрастают и уже не настолько в вас нуждаются, как это было раньше. Появляется свободное время. А что с ним делать не очень понятно. Ведь вы так привыкли жить ради других, в заботах, в удовлетворении желаний других. И вы точно их понимаете и знаете, что им нужно, умеете позаботиться и все предусмотреть. А что себе нужно, как будто и не знаете. Становится грустно, тоскливо и ничего не радует. Вы начинаете еще больше себя ругать за такие настроения. Ведь все хорошо, нет повода грустить и унывать. Придумываете бесконечный список дел, занятий, находите хобби. И получается, еще более красивая картинка: спортзал 2 раза в неделю, массаж раз в неделю, регулярные встречи с подружками, кофе на веранде. «Не жизнь, а сказка» - скажет кто-то, но не вы. Пустота и тоска внутри становится только больше и все сильнее засасывает. Все эти занятия не приносят никакой радости. Но вы настойчиво пытаетесь придумать себе что-то еще, чтобы стало легче. На самом деле, это привычка ставить себя на последнее место, которая слишком укоренилась. Настолько привычно стало отодвигать себя, что желания просто не появляются. А там где нет желаний, нет радости и наслаждения жизнью, появляется только тянущая и давящая пустота внутри. В какой-то момент вы понимаете, что умеете организовать жизнь всем вокруг, кроме себя.
Психолог Шерстина Светлана Свобода от эмоциональной зависимости. Как строить отношения с партнером, друзьями, с собой. Для записи на консультацию: @psy_sherstina +79261041045 https://sherstina.tilda.ws По вопросам сотрудничества: @Tati_Eventova
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Внутри пусто. Часто сталкиваюсь, что клиенты описывают свое состояние именно так: Пустота. Ничего нет. Чувств не обнаружено. Когда будете пытаться заполнить пустоту внутри начните с себя. Что с вами происходит прямо сейчас? Попробуйте ощутить себя в моменте. Что вы сейчас слышите? Что вы сейчас видите? Какой аромат ощущаете? Какие телесные ощущения сейчас испытываете? Какие чувства и эмоции? О чем вы сейчас думаете? Заметьте свое дыхание, как вы сейчас дышите? Попробуйте отнестись ко всему, что происходит с вами прямо сейчас с детским любопытством и искреннем интересом. Ответы придут.
Канал «Созависимость | Психология отношений» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Созависимость | Психология отношений»
«Созависимость | Психология отношений» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 16 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 25 дней в истории MaxGate учтено 16 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
