Гардероб Вашей психики | Осипова

Продолжаю сериал про тревожность и спокойствие. 7 серия — Мам, я вообще не уверена, что буду сдавать профильную математику, — сказала дочка - ученица 11 класса. Лена кивнула. А через десять минут уже смотрела сайты вузов. «А куда тогда поступать?» «А если потом передумает?» «А если сейчас упустим время?» Дочка посмотрела на неё: — Мам, я просто пока думаю. И Лена вдруг заметила: дочка ещё выбирает, а она уже пытается срочно обеспечить ей всё будущее. 🌿 ПРАКТИКА ЭТОЙ НЕДЕЛИ — КРУГИ ВЛИЯНИЯ Нарисуйте три круга один внутри другого. В центре — то, что зависит от меня. Как я разговариваю с ребёнком. Какую информацию помогаю найти. Какие вопросы задаю. Чем могу поддержать. Следующий круг — то, что мы решаем вместе. Какие предметы сдавать. Какие вузы рассматривать. Нужен ли репетитор. Готова ли дочка к переезду, к платному обучению. Внешний круг — то, что мы не можем контролировать. Какие будут задания на ЕГЭ. Какой окажется конкурс. Как сложится поступление. Когда тревога начинает разгоняться, можно спросить себя: «На что я влияю? Где мы решаем вместе? А где мне просто очень хочется гарантии?» Лена закрыла сайты вузов. Сегодня ей не нужно выбирать дочери всё будущее. Достаточно помочь сделать следующий шаг. #52неделиспокойствия